Stark som en teddybjörn...

En av de roliga gubbarna på gymmet!

Idag var jag stark som bara den. Körde hela programmet utom peck/deck och armsträckningen. Det kändes verkligen bra. På morgonen är det ofta ett gänga glada gubbar och gummor som tränar. de värsta biffarna kommer inte före efter 18 på eftermiddagarna.
På bilden här till höger sitter en av de mycket starka "finngubbarna" som tränar nästan dagligen nere på Sportlife. En riktig lyftkran som har lång erfarenhet av träning. Alltid på gott humör och glimten i ögat.

På onsdagarna kör vi cirkelträning en blandning av smidighet och styrka. VAd det anbelangar min smidighet går det nog lättast att jämföra den med en sågbock, ni vet en sådan där kryss-ställning där man lägger veden då den skall kapas. Jag ha så sakta börjat nå ner till golvet, framåtböjd med raka ben. Fast det gör ont och jag får allt gunga ett tag innan fingertopparna når ner. Men det blir bättre och bägtre.
Idag var det min lilla favvo Lina som stod bakom disken. Ja de är mina favvos alla tjejerna på Sportlife, glada och goa ungar hela gänget. Nu blir det Rannebergsrundan om ett par minuter. Siktet inställt på 85 kg!

O´johan